簡介及個人履歷 Introduction & Personal Profile

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館長/總教練
王瑞强師傅
Chairman & Chief Coach, Sifu Gary Wong Sui Keung
詠春教練及詠春裁判 (葉問宗師創立之 詠春體育會認可)、「第三屆葉問系詠春套路及黐手比賽」之副裁判長、「新武俠武術雜誌」編輯、香港武術教練公會會員、歷任 4 間香港及澳洲大學  (南澳洲大學、澳洲坎培拉大學、香港浸會大學、香港公開大學) 的專業講師、導師及課程顧問超過17 年。
Ving Tsun Instructor and Ving Tsun Referee of Ving Tsun Athletic Association (found by late Grandmaster Ip Man), Deputy Chief Referee of the 3rd Ip Man Ving Tsun Forms and Chi Sau Match, Editor of “New Martial Hero Magazine", Member of Hong Kong Martial Arts Coaching Association, Professional Lecturer, Tutor & External Advisor of four Hong Kong and Australian Universities (i.e. University of South Australia, University of Canberra, Hong Kong Baptist University,  and Open University of Hong Kong) for over 17 years.
查詢電話 Telephone: (852) 6689 2253

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王瑞强師傅示範矇眼黐手 (閉目黐手) Ving Tsun Demonstrations – Blindfolded Chi Sau by Sifu Gary Wong Sui Keung

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王瑞强師傅示範 詠春六點半棍法、木人樁法、黐手、模擬對打及上馬衝拳訓練 Ving Tsun Demonstrations (Six and a Half Pole, Wooden Dummy, Chi Sau, Elementary Ving Tsun Sparring & Forward Steps Punching Training) by Sifu Gary Wong Sui Keung.

王瑞强師傅 / 館長 – 簡介詠春拳

(Sifu Gary Wong Sui Keung / Chairman’s Brief on Ving Tsun)

詠春拳的套拳 (小念頭、尋橋、標指等) 學習及拆解拳理是基本的訓練,我們以師徒互動為目標,輔以自衛/摶擊的練習,理論與實用並重。
Ving Tsun forms learning and lecturing are only basic. Our missions are personal interaction between Sifu and pupils with practical defence and combat exercises in lessons. We emphasize on both theories and practical uses of the Ving Tsun.

詠春拳合共有六套武術:

Ving Tsun comprises of six forms:

  1. 小念頭為詠春拳之核心,手法及理論之根本 Siu Lim Tau is the core of Ving Tsun’s hand form and theories;
  2. 尋橋以手法輔以步法轉馬的攻擊為主,兩利取其重 Cham Kiu focuses on attack skills and stance movement, and maximize combat result;
  3. 標指為劣勢下手法及步法上的補救,兩害取其輕 Biu Tze teaches you how to rectify the disadvantageous positioning in combat, and minimize the chance and severity of personal injury;
  4. 木人樁法是詠春拳手法和步法上的修正及綜合練習 Wooden Dummy practices are combination and rectification of hand and stance techniques;
  5. 六點半棍法增強手法和步法的勁度 Six Point and A Half Pole can reinforce your hand and footwork strength ; 及
  6. 八斬刀以兵器輔以不同步法延伸手法上的應用,以簡單、快捷和靈巧取勝 Bat Cham Dao (Knives) extends the application of hand techniques with different footworks. Simple, swift and dexterous are the focuses.
詠春拳後發先至、連消帶打,講求快速制敵,強調角度、方位、速度、力度、感覺、協調和互動性的學習與運用,由「來留去送,甩手直衝」等原則的理解,以至手法上細節的學習和運用,需要反覆練習和用心體會。 每個階段遇上學習的樽頸,還原基本步 – 重新思考詠春「小念頭」的基本原理和手法,開拓更大的個人進步空間。
Ving Tsun start later, but attack earlier with simultaneous defence and attack. Speedy success in combat is the focus. Its emphasize on angling, positioning, force generating, feeling and reflection, coordinating, and interactive learning and applications. Theories like staying the incoming force, sending the outgoing force; (if) hand is disengaged, and (you) thrust forward, and other detailed applications in learning and hand applications etc., require repeated practices and learning in depth. When you encounter any bottleneck problem in any learning stage, please simplify the issue, go back to the basic, that is to say, you should re-analyse the basic theories of Siu Lim Tau (first form of Ving Tsun) and hand techniques in order to widen the scope of martial arts progress.
詠春拳術的學習 ,既是一種對運動科學的體會,也是加入中國武術的大家庭,共同追尋理想的機遇。
Ving Tsun learning is an valuable opportunity to understand the scientific ways of martial arts and join the Chinese Martial Arts family to pursue the common goal in personal development.
本會歡迎個人/團體查詢 私人教授詠春拳術或 舉行武術講座,教授地點和時間可商議。(查詢電話 (852) 6689 2253)
We welcome enquiries over Personal Training or Group Training of Ving Tsun, and Ving Tsun Seminar. Venue and time for teaching can be discussed. (Tel. (852) 6689 2253)

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香港詠春拳學會 Hong Kong Ving Tsun Martial Arts Association
地址:
香港西環西半山西邊街36A
西區社區中心二樓圓玄軒
(鄰近港鐵西營盤站 B2 出口)
Address:
Yuen Yuen Social Services Centre, 2/F.,
Western District Community Centre,
36A Western Street, Mid-Level West, H.K.
(near Exit B2, Sai Ying Pun Station, MTR)
電話 Tel.  WhatApps
 (852) 6689 2253
電郵 Email :
vingtsunhongkong@gmail.com
網址 Web Site:
https://vingtsunhongkong.wordpress.com/
授拳時間 Teaching Time:
逢星期一及星期四 (18:45 20:15, 逢公眾假期休息)
Every Monday and Thursday (18:45 to 20:15) Public Holiday Off
學費 Fee :
每月港幣 $400 (學費已包括所有星期一及星期四上課之收費)
HK$400 per month (The Fee includes all fees for Monday & Thursday lessons)
聯絡 Contact :
王瑞强師傅 / 館長 電話 / WhatApps (852) 66892253
Chairman/ Sifu Wong Sui Keung
 教練 Coach:
王瑞强師傅 / 館長 Chairman/ Sifu Wong Sui Keung
梁鈺輝師傅/名譽會長Honorable Chairman/Sifu Leung Y F
彭嘉倫師傅 Sifu Pang Ka Lun

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個人履歷 Personal Profile

館長 王瑞强師傅 Chairman, Sifu Gary Wong Sui Keung

王瑞强師傅師承 葉問 – 黃淳樑糸,詠春教練及詠春裁判 (葉問宗師創立之 詠春體育會認可)、「第三屆葉問系詠春套路及黐手比賽」之副裁判長 (下圖中手持無線咪者)、「新武俠武術雜誌」編輯、香港武術教練公會會員、歷任 4 間香港及澳洲大學  (南澳洲大學、澳洲坎培拉大學、香港浸會大學、香港公開大學) 的專業講師、導師及課程顧問超過17 年。
Sifu Gary Wong Sui Keung – lineage from Grandmaster Ip Man and Grandmaster Wong Shun Leung. Ving Tsun Instructor and Ving Tsun Referee of Ving Tsun Athletic Association (found by late Grandmaster Ip Man), Deputy Chief Referee of the 3rd Ip Man Ving Tsun Forms and Chi Sau Match in April 2016 (the one who was holding the microphone in the photo below), Editor of “New Martial Hero Magazine", Member of Hong Kong Martial Arts Coaching Association, Professional Lecturer, Tutor & External Academic Advisor of four Hong Kong and Australian Universities (i.e. University of South Australia, University of Canberra, Hong Kong Baptist University,  Open University of Hong Kong) for over 17 years.

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名譽會長梁鈺輝師傅 (Sifu Leung)

梁鈺輝師傅為 詠春體育會註冊詠春教練、宗師葉問第二代早期弟子,中國佛山『葉問堂』仍放置梁鈺輝師傅與葉正師父 (宗師葉問兒子) 及同門合照的相片。

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彭嘉倫師傅 (Sifu Pang)

彭嘉倫師傅年青時曾追隨佛山詠春黃金泉師傅(詠春大師米機王之師弟) 修習詠春。 後師承 葉問黃淳樑系詠春拳,現為 香港詠春拳學會之教練。

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2017年4月份出版的「新武俠武術雜誌– 王瑞强師傅 (與部份徒兒) 及 彭嘉倫師傅發表的武術文章  “New Martial Hero Magazines" (April 2017 issue) – Ving Tsun articles by Sifu Gary Wong Sui Keung (and his disciples) and Sifu Pang Ka Lun.

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王瑞强師傅 2016年10月25日獲邀到 香港樹仁大學主講「詠春 – 蛻變」武術講座 Ving Tsun Seminar and Demonstration in Hong Kong Shue Yan University

王瑞强師傅主講,徒弟 錢璟心、洪杰鵬協助示範,講座內容方面:
第一部分 – 詠春源流、演變、結構;
第二部分 – 詠春與三角幾何關係;
第三部分 – 詠春拳理與人生的關係:
– 人生的中線
– 由四門至梳理人生
– 面對挑戰的態度
– 面對逆境(敗形)
– 來留去送、甩手直衝
– 以無法為有法
「詠春 – 蛻變」主題環繞詠春拳理如何影響人生,講者王瑞强師傅在演講內容中強調「態度主宰人生」,與 香港樹仁大學資深學者及工商管理學系學生共80多人分享待人處事方法、如何認清目標及事情的輕重緩急、對問題保持開放態度、困難時放下執著、及如何重新上路等人生問題和解決方法。
講者王瑞強師傅以輕鬆幽默的方式表達,過程中有小念頭套拳、雙黐手、擸手、矇眼黐手、拍手、攤打、解擒拿手及木人樁示範,亦在最後問答環節透露個人學拳及成長的艱苦歷程,笑中有淚。
Sifu Gary Wong Sui Keung (with assistance of his two pupils, Ms. Chin and Mr. Hung) delivered Ving Tsun Seminar and Demonstration in Hong Kong Shue Yan University in 25 October 2016.

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王瑞强師傅示範 詠春矇眼黐手 (又名 ‘閉目黐手’),徒弟 洪杰鵬協助示範。Blind-covered Ving Tsun Chi Sau by Sifu Gary Wong with his pupil, Mr. Hung.

王瑞强師傅解釋及示範「來留去送、甩手直衝」原理,徒弟 錢璟心協助示範。Sifu Gary Wong demonstrated the principles of “Stay the incoming force, and send the outgoing force. Thrust forward when the hand is disengaged."

國際武術雜誌訪問王瑞强師傅 Interview from BUDO International

2016年12月1日 BUDO International Martial Arts Magazine (黑帶武術雜誌) 編輯兼西班牙詠春名師 Mr. Salvador Sanchez 訪問王瑞强師傅,互相交流武術心得。同時亦接受拳館學員提問,分享武術人生。 An in-depth interview of Sifu Gary Wong Sui Keung by the editor of BUDO International Martial Arts Magazine and famous Ving Tsun Sifu in Spain, Mr. Salvador Sanchez.  Technical exchange, and nice sharing with all disciples at school afterwards (1st Dec 2016)

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2017年5月國際武術雜誌 – 黑帶武術雜誌 (BUDO International Martial Arts Magazine ) 專訪王瑞强師傅, 該訪問以英文、西班牙文、德文、意大利文、法文及中文發行。An in-depth interview of Sifu Gary Wong Sui Keung published by BUDO International Martial Arts Magazine (Issue May 2017). The above interview will be published in English, Spanish, German, Italian, French and Chinese Editions.

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香港城市大學團隊訪問王瑞强師傅 Visit from City University of Hong Kong (Academic Group)

2017年2月23日香港城市大學 – 學生學術團隊(左5人) 訪問王瑞强師傅,探討詠春拳的理念、發展及與中國文化的關係。 On 23 February 2017, visit from Academic Team of students of City University of Hong Kong (consisting of 5 members on the left side) to explore the ideas of Ving Tsun, its development and relationship with Chinese culture.

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武術文章  Martial Arts Articles

王瑞强師傅親自撰寫以下的 11 篇武術文章:

Eleven Martial Arts Articles below written by Sifu Gary Wong Sui Keung:

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《勇武與謙遜的平衡》(詠春王瑞强師傅 2017年3月8日)

拳為武、智為馭、德為先。
修煉一套優秀的拳術,強身護人,開啟一份勇者的德智,才能照亮人生。 學武求勝雖為基本,但對手不一定是真正敵人,出拳「留肘」可攻、可防、可讓,將適度可控制的安全空間留己留人,體驗勇武與謙遜的平衡,態度自信而不自負,馭武為仁而不為暴,以德服人方為上者,願與各徒兒及讀者共勉之。

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《馬步篇 2 – 鉗腳坐馬知進退》 (詠春王瑞强師傅 2017年6月6日)

馬步是拳的根本,拳為枝幹、步為根基,力從地起,落地生根,生根不是不動,而是移動前、移動中及移動後的支撐形態,及與上身的協調。
詠春短橋窄馬,二字鉗羊馬兩腳尖距離約為兩腋下相距,兩腳肘距離與兩膊外吋許相距大致相同。挺胸提肛收腹,背前於腳肘,頭頂天,眼望前成水平角度,馬步即成。
二字拑羊馬為練習的馬步,以此為基礎,將其中一腳踏前內鉗,前腳肘略前於後腳尖,前腳肘與後腳尖的斜距近似頭臚兩旁寬度。 因鉗馬關係,若前腳尖與後腳尖前方的指向各拉出一條向前直線,在遠處可交叠成為斜長的三角形,加上馬步挺胸提肛收腹,馬步結構上可防止被敵人拉扯向前時自己身體傾前仆倒。 至此,詠春拳的基本攻守馬步即成。
鉗馬是防守性,因曲膝向內亦同時守護下陰,但因為下陰是賽例上的禁擊部位,加上普遍有佩戴護陰,所以拳賽運動員無需刻意保護,作出類似鉗馬的動作,而街頭格鬥則作別論。
詠春前腳鉗馬而身坐後馬,不應壓膝蓋,重心須放在腳肘前一吋腳掌內,而不在膝蓋內側,轉馬時微提兩腳前掌,雙腳及腰胯合成一個整體架構,腰帶身轉馬,而不是扭膝轉馬,以免傷到膝蓋十字韌帶。 所以,我們須時刻坐好後馬,前脚以腳肘為支撑,前腳掌微微抽起,以備起腳攻防,後腳以肘前一吋脚掌內為重心,攻守兼備。
中國拳術多有 “落馬"或"坐馬",沉身約半個頭臚高度為之落馬,出拳時拳力與馬步較為沉穩,亦減少擊中對方時,自己受到後撞力影響。 詠春拳同樣沉身及將重心移後為之坐馬(坐後馬),非詠春的馬步多為傾前弓馬或中間馬。
前弓馬攻擊助力強但易被向前拉倒,同時與坐中間馬同樣有起前腳困難的問題。 坐後馬、前腳鬆,易起脚作進攻或防守,但攻防距離有問題,出拳時坐馬在後,手部的攻擊距離相對短了,要使用較貼身的迫步貼打補救,才能保持有效的攻擊距離。 反觀雙腳筆直,但將重心放在中間或少許後方仍稱之為企馬,企馬一般被視為無馬,遇上攻防踫撞時即會出現嚴重的重心不穩情況,甚至被推而倒下。
詠春進馬時後腳推前脚上步為之上馬,前腳推後腳退後為之退馬,支撑穩固,攻守進退時,重心亦不會有太大的晃動,易於協調上身動作。 而攻守時左右腳交替踏步移動向前或退後,稱之為行馬 (行路馬),因重心左右不停轉移,平衡極之不穩定,容易因受力而被推倒。
所以詠春的馬步,鉗腳坐馬,沉穩而前腳鬆,容易起前腳及防守下方,平衡起腳快速、沉穩及向前攻擊較有力等三個方面,配以上馬或退馬前後移動,馬步靈活、穩定及易於協調上身動作。

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《武念反思》 (詠春王瑞强師傅 2017年5月21日)

某日與太太路過某鐵路站前的空地,看見一名五十多歲男子拿著拳擊手靶,叫另一青年一腳站直,另一腳曲起垂直向上提膝,撞向該男子雙手叠在在腰間高度的手靶,年青人的上身躺向後而眼為看天,雙手曲起握拳向上、兩手臂如開花般張開放在身體左右兩旁,青年人重覆提膝撞手包,該男子亦重覆提示 “啱喇、啱喇、係咁打喇……“
我與太太(她擁有跆拳道黑帶資歷)在不遠看了一會,相望而笑離開……
做人、做事要有目標、原則、執行方法、細節與堅持,那麼對敵、練拳呢?
先不論是什麼拳?對與錯?有些問題可以在對敵和練拳時,要時刻提醒自己……
1. 您想攻擊?還是想逃?且戰且退?想拿下對方?或僅向對方作出警示?
2. 您攻擊誰?他在那兒?想攻擊那個部位?但現實中,您正在做什麼?
3. 還記得您的對手是一個正常會攻擊及還擊的人嗎?他會怎樣攻擊或還擊?您出招快!還是他比您更快、更重?
4.  您站穩了嗎?移動妥當、快速、靈活和配合拳腳出招嗎?
5. 您出招攻守的策略性、預計性、持續性、節奏、輕重、安全、心理質素及體力維持各方面如何?
6. 您有在攻守之間,會按情況作出適當地調整一下嗎?……
仍有更多的思考……
還有……您做不到、看不到、不知道的地方,教練或陪練該盡力向您提示或指正。他正在做什麼?
他們練拳的情況如何?……我不想多說了。

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《一個好開始,以待來者》(詠春王瑞强師傅 2017年6月15)

拜閱1996年由梁敏滔先生著、黃淳樑師公審定的 “論詠春拳學" 有感,希望與大家分享。
梁公是技擊理論家,善長以宏觀角度去討論武術,上述文章其實是一篇武術交流會的講稿整理,梁公以此方式去表達這個大標題,在有限的發言時間內難免走進了兩難之局,因為當年很少人知道什麼是詠春拳,黃公想建立及表達詠春拳的"學",梁公以宏觀的角度去 “論" 詠春拳學,但詠春拳整體包含什麼?詠春拳的 “學"又是什麼?與傳統詠春拳的關係如何?是技擊上的優化?是教學上的優化?是兩者兼備?還是其他方面?相信因為演說時間所限,這裏未有空間再進一步闡明便要開始"論"了。 當然,本人看畢文章,肯定知道這是兩位大師級人士的優品,與科學化、系統化詠春拳等問題有關,希望從而提昇其學習性、實用性,由拳術的演化及優化等,建立一種武術的學說……若有更詳盡的表述供後世參考及跟進便好了。 可惜黃公早逝,往後亦未見有很多積極的討論及跟進。

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《為何要黐推捉拉格卸?》(詠春王瑞强師傅 2017525)

武術包含了武德和武技,以德為心,以技為用,武技以攻為主體。 若武者能以簡單一拳一腳致勝為優者,但現實中不易做到,故此我們以先技後速勤練功的方法,提昇個人武技,應付萬變之攻防格鬥。 而黐、推、捉、拉、格、卸(名稱太多,不能盡錄)等等不同名稱的方法或招式,源自訓練上、攻防上的過渡、示警、爭取一點空間和機會等需要,但這類方法或招式,絕不是主體,亦是被動模式,若求武者明白及善用當中產生之協同或補足等效應,當然相得益彰。但若過分沉溺此道,純粹自我感覺良好,以為善守無敵,那便本末倒置了。

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《坐馬、上馬、出拳》(詠春王瑞强師傅 2017年5月10日)

基本上是坐後馬,後重心佔7至8成以上最好,易於下路出腳攻防,亦配合上身攻防上的平衡。
看看自己前手臂角度,與坐馬後腳小腿的角度,大致上應該相同。這樣出手,打對方頭頸時自己重心最平衡、力量亦最大!
留意要少少留肘及肘要靠中,可借地力,亦防止出拳手打盡至直手到膊高度時,手飛肘、反撞力上膊,自己被反撞推向後。
所以,坐馬上馬配合適當前手角度出拳(主要打頭頸),主要是表達以全身整體上結構性的優勢,加大對抗性力量上的支持,達至拳馬合一,亦從而易於比較及指出不平衡及不完整結構上的不足。

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《兵器為武的蛻變》(詠春王瑞强師傅 2017年2月20日)

止戈為武,智慧型及制度型的武,改變或取代了大部份人力的武,武器和戰略的改良、法律及安全制度的轉變,對武術傳承態度和功法影響深遠,武術仍作強身及適度防衛之用,其文化地位也穩站不移,但兵器現已多作為武術宗派的象徵、演練之器具或收藏之玩意,雖然多少違背了鑄造兵器保家衛國的原意,亦為社會文明制度必然的蛻變。 然而,兵器的技法與拳掌的技法往往是一脈相承,故此,深厚的手法,仍離不開兵器技法和相關步法的鑽研,詠春八斬刀法的情況亦然。

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《詠春攤手》(詠春王瑞强師傅 2016年11月23日)

詠春第一套套拳小念頭內,共有三款攤手,分別是:
第一節一攤三伏內的第一個"前攤手“,屬 “已接觸型“,鍛煉我們甩手直衝的向前感覺,與綿長而待發的勁道,準備隨時待對方離手繞道別處攻擊我們時,自己以同一隻手由攤手變日字衝拳,向前繼續攻擊同一條子午線,打進別人的中路胸口子午線位置,達至最近、最快、最重!
第三節內有第二個 “拋物線型攤手",對方準備衝打過來,自己擺出攤手“準備與對方接觸"防禦中、上路攻擊,基於攻守同步原則,自己必定有另一隻手打出拳或掌配合同步還擊對方的上、中、下路的任何一路。
第三節由膀手沉肘轉腕成為第三個攤手,因“已接觸"的膀手沉肘移位 (註: 自己必有另一隻護手配合防守,否則自己移位過程中已隨時中拳!),這個攤手意識上以準備攻擊為主,只是形態上再轉為底掌攻擊,或乾脆以雙手的抱排手攻擊或推走對方。
閣下可能問……底掌?有沒有那麼高?不是由膀手轉正掌、橫掌或用拳、指,比打出底掌更直接嗎?
因為小念頭套拳的次序內,擺出膀手之時早已 “介紹“ (打出) 正掌、橫掌、拳和指,這個"移位“ 動作也不一定是 “招" (組合拳/動作),此時借勢介紹底掌及其中變化,豈不是更妙嗎!
當然,真正攻擊時以掌論掌,上路和中路攻擊不用或少用底掌,反而多用横掌或正掌,下路攻擊才會用底掌、橫掌或正掌。
小念頭的底掌出手過高的問題,如前述是因為套拳在適當次序介紹底掌,膀手又不能在沉肘移位後,再繼續下沉遷就底掌的正常高度 (即下路,約腹部的高度),所以底掌在小念頭套拳內確是打高了,正常的底掌是攻擊下路。
最後,切記做攤手動作時,必先要"攤大手板“,手掌伸直,手掌及手臂向前轉肘攤出!

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《勝負也是一人 》 (王瑞師傅 2017年5月15日)

從來對抗性的比賽,勝了…只是針對一個對手,敗了…也只是針對一個對手,雙方卻贏了接受挑戰的勇氣,而結果多取決於比賽規則 (如配磅、得分方法、是否容許出拳腳肘膝、落地、摔撻、反關節技、是否強制戴上不露指拳套等)、個人準備、狀態和臨場發揮等,我們不能以此去判定武術門派的高低。
武者認真對待比賽結果,生活簡樸且不斷提昇個人技術,尊重自己和對手,絕不踐踏別人,禮待同門與別派,謙遜而不屈,才能贏得別人的尊重。

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《馬步篇 1 – 室內無敵?室外無力?》(王瑞師傅 2016年11月7日)

馬步主宰手法及腿法的移動距離、節奏、方向、角度、速度、力度、重心、身高(沉馬)及鉗馬與否等重要問題,是手法及腿法的根本。
之前帶過徒弟們講解示範及表演詠春拳術的不同地點,全屬室內平地,而昨午需要帶徒弟到尖沙咀九龍公園的功夫閣表演詠春武術,因室外表演場地地面多少帶點粗糙不平,徒弟容易跘倒或跣倒,所以昨日清早帶我的首徒吳湛鴻到我家門外帶濕平磚地、凹凸磚地 (高低暗不平地)、斜地面、刮線石屎地面 (最粗糙的)、沙地(最跣) 等不同地面練習黐手近兩小時。 上述所指的不同地面,剛好是由我家門口至屋外車路的不同地面:由屋簷下平地、圍牆內車場地面、大閘門口少落斜、斜底石屎線緩衝面、以至室外帶沙泥石屎路面的順序排列,哈!真巧合。 這些地面全是詠春開馬、進退馬、圈馬及轉馬等的剋星。 所以,教功夫及學功夫,多點心思, 隨時隨地也可以鍛鍊自己和訓練別人。
說到馬步刹星,不能不提室內比賽專用的厚身紅地顫,吸震力強,對大開大合的踏步式中國拳術較有利,但對詠春拳和八卦掌等需要‘貼地’進退旋轉挪移的步法帶來麻煩。 不過,只要腳跟、腰胯及重心等姿勢正確或作出適當調整,問題很容易解決。
既然是實用性摶擊,絕不可能叫您的敵人或偷襲您的對手先停下來,雙方一同返到拳館或上擂臺等較舒適及習慣的環境才開始攻擊,習慣在不同地面作攻防吧!學習武術手法外,多留意馬步,可以改善攻防能力及可觀性,您的進境一定比人更快更強!

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 《概論尋橋》(王瑞强師傅 2016930)

晚飯時,有徒兒問 “尋橋 Chum Kiu", 是否應該改稱 “沉橋 Sink Bridge" 呢?本人在此解釋一下:
正確是 “尋橋 Chum Kiu" !
“尋" 是指 “找尋",絕不是 “打沉","橋" 是雙方溝通的橋樑,也是指搏擊上一條 “擊倒對方的途徑",絕對不是 “對方的橋手",原因是詠春 “追形不追手",攻擊對方頭部及身體才是主體目標,與對方手部接觸,是常用方式,但不是 “絕對必需" 的過程: 例如閣下能夠以步法避開來擊、簡單一下日字衝拳快速擊倒對方,又何必一定要兜兜轉轉,黐著甚至 “追住" 對方一雙手來打鬥呢!還說要先打斷敵人的橋手,才能開始攻擊他的身體? 以詠春法度來看,這個說法絕不合理。
“尋橋" 正正是 “追形" 的套拳,攻擊一個移動中的敵人,與小念頭 “朝形" 打定靶的敵人不同。 更何況詠春拳由女子所創,明知男子一般體格較強,所以詠春 “尋橋" 作為攻擊形拳法,並不主張鬥力 (註: 詠春 “標指" 作為 “敗形" 手法,有例外的處理手法) ,更不可能主張 “尋找對方橋手"、 “劈斷對方橋手" 或 “雙方鬥撞橋手"。
簡單而言,"尋橋" 正確意思是指 “尋找擊倒對方的途徑",而絕不是 “打沉對方的橋手"。
我們必先練好 “朝形" 的 “小念頭" 基本手法及功底,不要貪求進度快或手法多變,或學了一些根本不是詠春手法,因為 “念頭不正、终身不正",錯練或懶惰只會影響往後學習進度,透過正確的方法,多練 “小念頭" 的 “朝形",往後學習 “追形" 的 “尋橋" 才會事半功倍。 否則,詠春手法只會越學越糟! 如有錯漏,各位多多指正,謝謝。

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功夫閣示範詠春武術 Ving Tsun Demonstrations in Kung Fu Corner

王瑞强師傅、首徒吳湛鴻 及 梁鈺輝師傅在2016年8月及2016年11月獲邀請到 功夫閣示範詠春武術。Kung Fu Demonstrations in Kung Fu Corner in Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong:
  1. Sifu Gary Wong – Chum Kiu
  2. Sifu Gary Wong his pupil, Mr. Ng – Blind-covered Chi Sau
  3. His pupil, Mr. Ng – Siu Lim Tau

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第45界『世界武術群英會』中示範詠春武術 Ving Tsun Demonstrations in 45th Anniversary World Martial Hero Champion

王瑞强師傅 (教授現場觀眾體驗木人樁法者)、梁鈺輝師傅、彭嘉倫師傅 (分別示範木人樁法者)及 首徒吳湛鴻 (示範詠春小念頭者), 於2016年7月31日在 數碼港舉行的『世界武術群英會』中,獲邀示範詠春武術。Sifu Gary Wong and his colleagues demonstrated Ving Tsun techniques in Cyber Port, Hong Kong (July 2016).

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(由左起至右) 彭嘉倫師傅、王瑞强師傅、梁鈺輝師傅、首徒吳湛鴻合照

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王瑞强師傅及 梁鈺輝師傅演練 詠春八斬刀 Sifu Gary Wong Sui Keung and his colleague Sifu Leung Yuk Fai demonstrated Bat Cham Knives

香港大學詠春拳術講座中示範詠春武術 Ving Tsun Demonstrations in Seminar held in the University of Hong Kong

王瑞强師傅在 2015年 香港大學舉行的詠春拳術講座中,示範詠春拳招式 (1. 拍打、2. 擸打、3. 膀打、4. 腳法)。
例如詠春拍打,出手快、準及直接,但留意追形不追手,雖先拍敵方手部作截擊而後攻,但兩者時差非常短,注重攻守同步,亦主張搶力迫步而上,主體的敵人軀幹或頭部才是真正攻擊目標。
Sifu Gary Wong demonstrated Ving Tsun techniques (Pak Sau, Lap Punch, Bong Punch, and Footworks) in Ving Tsun Seminar in the University of Hong Kong (2015)

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國際武術雜誌對王瑞强師傅及梁鈺輝師傅的報導 BUDO International  Report of BUDO International about Sifu Gary Wong Sui Keung and Sifu Leung

2015年國際武術雜誌 BUDO International (黑帶雜誌) 內對 王瑞强師傅及 梁鈺輝師傅的報導 Report of BUDO International about Sifu Gary Wong and his colleague, Sifu Leung.

比試詠春拳術 Ving Tsun Technical Exchange

王瑞强師傅與 西班牙詠春名師兼BUDO International Martial Arts Magazine (黑帶武術雜誌) 編輯 Mr. Salvador Sanchez (淺藍色恤衫者)  的首徒 (紅衫者),比試詠春手法。Sifu Gary Wong had Ving Tsun technical exchange with  principal pupil (person in red) of famous Ving Tsun Sifu Salvador Sanchez (also an editor of BUDO International Martial Arts Magazine) from Spain (April 2015)

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王瑞强師傅與 英國 Edwin 師傅 (師承 英國詠春名師 Clive Potter) 黐手,交流心得。Sifu Gary Wong had Ving Tsun technical exchange with Sifu Edwin (outstanding pupil of  Sifu Clive Potter)

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王瑞强師傅協助教授 詠春小念頭予 意大利截拳道教練 Marco Dragonetti. Sifu Gary Wong assisted Ving Tsun training for Mr. Marco Dragonetti, a Jeet Kune Do Instructor in Italy.

Marco Dragonetti  Combined Good

王瑞强師傅協助教授詠春拳予德國藉民航機師Thomas後,送別時合照。Photo with German Pilot, Thomas after the latter received training from Sifu Gary Wong.

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王瑞强師傅從 香港武術聯會國際級註冊裁判 張國忠先生手中,接過由 詠春體育會頒發之 註冊詠春裁判證書。International Kung Fu Referee, Mr. Cheung K C.handed over the award of Ving Tsun Referee Certificate  to Sifu Gary Wong.

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獎項 Prize Winning

在 廣州暨南大學舉行,由 廣東廣播電視台與 新武俠武術雜誌聯合主辦之〝武林探秘 – 世界群英會武術大賽中, 王瑞强師傅與 梁鈺輝師傅在 詠春標指個人及團體比賽,共取得兩金一銀的優異成績。Ving Tsun Gold Prize of Sifu Gary Wong and his colleagues in Kung Fu Competition in the Mainland China.

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早年王瑞强師傅和 梁鈺輝師傅,與 宗師葉問第一代弟子前輩、師父與各詠春師傅等合照。Photo of Sifu Gary Wong with his Sifu Chan, colleagues and the first generation pupils of Grand-master Ip Man.

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王瑞强師傅教授詠春拳術情況 Teaching sessions of Sifu Gary Wong and his colleagues

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梁鈺輝師傅教授詠春拳術情況。Teaching by Sifu Leung

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彭嘉倫師傅教授詠春拳術情況。Teaching by Sifu Pang

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2017年4月9 日王瑞强師傅與 梁鈺輝師傅參與詠春體育會的春祭葉問宗師及晚宴, 與王瑞强師傅同席者全為詠春體育會之註冊裁判及註冊教練 Sifu Gary Wong and Sifu Leung ioined the Worship Ceremony of late Grandmaster Ip Man and related dinner of Ving Tsun Athletic Association on 9th April 2017. All Ving Tsun Referee and Coach (includig Sifu Gary Wong) sitting and photo taking in the related dinner).
除詠春拳術外,本會會長 王瑞强師傅少年修習 剛柔流空手道 (空手道黑帶七段教士 鄭麗嫦教練授業),曾修習 泰拳 (下圖中 泰拳名師 Mr. Worawut Namduang) 及西洋劍擊。Sifu Gary Wong received Muay Thai training from famous trainer, Mr. Worawut Namduang.

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除擁有武術的專業履歷外,王瑞强師傅為 香港大學、北京政法大學、香港城市大學及香港大學專業進修學院之畢業生,擁有香港法律榮譽學士學位、中國法律學士學位、法學專業證書及 企業規範深造證書。 1996年起被香港最高法院委任為事務律師,歷任 香港公開大學、南澳洲大學、澳洲坎培拉大學、香港浸會大學持續教育學院等大學學府之法律課程顧問、兼職講師及導師超過16年,擁有豐富而專業的教學經驗,亦愛好詩文創作。On top of his Kung Fu C.V., Sifu Gary Wong Sui Keung has been a Qualified Lawyer (Solicitor) in Hong Kong over 20 years, and a Professional Lecturer, External Academic Advisor, Tutor for University of South Australia, University of Canberra, Baptist University of Hong Kong and the Open University of Hong Kong for over 16 years. He was the graduates of University of Hong Kong, China University of Political Science and Law, City University of Hong Kong and HKU SPACE for LLB (Hon) Hong Kong and English Law Degree, PRC Law Degree, Postgraduate Certificate in Corporate Compliance with Merit, Postgraduate Certificate in Laws.
1996年被委任為香港最高法院之事務律師時與母親合照 Sifu Gary Wong Sui Keung has been appointed as a Solicitor of Hong Kong since 1996 – photo with his mother in front of the Supreme Court of Hong Kong (former name of High Court of the HKSAR).與母親合照 - 複製
2011年及2010年南澳洲大學畢業禮上,與曾執教的大學畢業生合照 Photos with his Graduate Students in the Graduation Ceremonies  of University of South Australia (2011 and 2010).

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王瑞强師傅作為資深的大學講師/導師,與其他資深講師/導師出席2015年香港浸會大學教職員慶祝活動 Celebration activities of senior teaching staff (including Sifu Gary Wong Sui Keung) of the Baptist University of Hong Kong.

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王瑞强師傅親自創作的部份詩句、對聯及牌扁 Creation of the following poems, couplets and plaques by Sifu Gary Wong Sui Keung.

Gary 詩句對聯牌扁 FINAL

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有趣的第一街、第二街、第三街和高街,陪伴著我們拳術的成長。Interesting names of Hong Kong streets (First Street, Second Street, Third Street, High Street) can be found around our Ving Tsun School.

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王瑞强師傅在2015年回到母校 趙聿修紀念中學作主講嘉賓及擔任學生導師 Public Speech in my old school, Chiu Lut Sau Memorial Secondary School, and acted as Mentor for students.

王瑞强師傅在趙聿修紀念中學的演講內容 Content of Public Speech of Sifu Gary Wong Sui Keung in Chiu Lut Sau Memorial Secondary School :

標題:《做好自己,成為別人的榜樣!》

校長、副校長、各位老師、家教會代表、舊生會代表、各位家長、各位中一同學…早安!!
我叫王瑞强,跟大家有同一個共同的聯系……同樣是趙中既學生,只是新舊生的小差別……1979年我入讀母校 趙聿修紀念中學,亦是原校第一屆升讀中五、中七既畢業生。……衷心感謝母校及趙中舊生會給予我機會回來分享。
1979年9月1日入學當日,跟大家一樣在台下就坐,分別是地點不在 “聿修堂”,而是借用 “鄉議局中學禮堂”,還記得首任校長……潘煒棠校長承諾我們,會盡快興建校舍安頓我們,亦承諾跟我們一同做好這所新學校。
印象中最深刻是潘校長教識我們一件很重要的事……就是大家要努力做好自己,成為別人的榜樣!
潘校長身型很魁梧,相對我當時只是個矮小的初中生。 某日,潘校長看見操場仍堆放著大大小小裝著空調組件的大木箱,但負責裝運的工人只有兩人,他重復看著手錶,等了一會便急步走向那堆木箱,卻沒有怪責工人,只見他除掉領呔、卷起手袖,竟然與工人一起默默拆箱! 看見校長放下身段,為我們盡快拆箱、裝設禮堂的空調設備,還有操場滿地的發泡膠及膠紙,自已也忍不住步出來,主動幫忙搬走拆下的木塊和地上的垃圾。
說也奇怪,當我開始執拾不久,其他同學看到亦開始主動加入幫忙。 潘校長抬起頭,看著我們呆一呆,即提示我們不要搬動木塊,因為木塊又重又尖,十分危險,我們只需將垃圾搬過一旁便可以返回課室。 大家小心奕奕地清理,還不時互相提點。
轉過頭來,又看見在潘校長衣履整齊,沒有抱怨,在禮堂台上訓示我們,提示我們要努力做好自已本份,成為其他人的榜樣。
原來,當有人開始付出和努力,會有別人慢慢認同及加入,大家會互相關心照顧,齊心努力完成一件事,那怕我們今天力量少,但我們的志氣永遠不少 …多謝 潘煒棠校長帶領我們上了人生寶貴的一課……

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1972年葉問宗師的訪問 Interview of late Grandmaster Ip Man in 1972

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詠春體育會成立五十周年慶祝活動 Ving Tsun Athletic Association – 50th Anniversary Activities

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王瑞强師傅誠意推薦 :

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詠春體育會成立五十周年慶祝活動 – 第四屆葉問系詠春套路及黐手比賽宣傳廣告及短片

Ving Tsun Athletic Association – celebration activities for its 50th Anniversary – The Fourth Ip Man Ving Tsun Taolu (Forms) and Sticking Hands Match – Promotion Campaign

 

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